كيف تحمي حيواناتك المنوية من حرارة الصيف ؟

كيف تحمي حيواناتك المنوية من حرارة الصيف ؟

الجميع ينتظر فصل الصيف والأجواء المبهجة التى يضفيها هذا الفصل من تمضية الوقت على الشواطئ و نزول البحر و حمامات السباحة , لأن الصيف هو فصل الإجازة المفضل للجميع و لكن هل تعلم عزيزي الرجل أنه أخطر فصل على حيواناتك المنوية و صحتك الجنسية !

فقد لاحظ العلماء أن منذ فترة طويلة انخفاض المواليد فى فصل الربيع و بناء عليه تم ملاحظة انخفاض عدد مرات ممارسة الجنس فى الصيف , فهناك دراسة كتبها ريتشارد ليفينو نشرت في دورية نيو انجلاند للطب بعد تحليل 131 عينة سائل منوي من رجال فى فصل الصيف وفصل الشتاء فكانت كثافة و عدد الحيوانات المنوية أقل في الصيف منها في الشتاء ,في فصل الشتاء كان مجموع متوسط ​​الحيوانات المنوية في القذف 319400000 بينما في الصيف كان متوسط ​​244900000 , هذا بالإضافة لدراسة الدورية الأمريكية لأمراض النساء والتوليد على أكثر من 6000 عينة من حيوانات منوية للرجال فى فصول السنة المختلفة أظهرت أن إنتاج الحيوانات المنوية فى الشتاء و الربيع أفضل بكثير مقارنة بإنتاجها في الصيف أو الخريف بسبب الحرارة المرتفعة ! , وكذلك يطلعنا موقع " Men's Health " على دراسة ألمانية اختبرت 30 رجل بصحة جيدة على مقعد سيارة ساخنة لمعرفة درجة الحرارة اللازمة لتدمير الحيوانات المنوية واتضح أن الأمر لا يتطلب سوى زيادة بسيطة جداً قد تصل إلى 1 أو 2 درجة مئوية عن متوسط درجة الحرارة الأساسي لإنتاج الحيوانات المنوية هو 37 درجة مئوية و بعد اختبار ال 30 رجل لمدة ساعة على مقعد ساخن تضررت الحيوانات المنوية التي تعرضت إلى 39.7 درجة مئوية ومع أنها زيادة طفيفة إلا أنها كافية لتدمير الحيوانات المنوية , لذلك يجب على الرجل في كل الفصول المحافظة على خصيتيه و حمايتها فهي مصنع الحيوانات المنوية ولكن فى الصيف يتطلب الآمر حماية ورعاية أكبر لهذا المصنع فى فصل الصيف .

1 –لا تعرض الخصيتين للحرارة فترات طويلة و احرص على تبريدها .

قد يكون عليك التعرض للحرارة لفترات طويلة مثل أن تقود سيارتك لمسافات بعيدة أو أنك تفضل استخدام جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بك و هو على قريب من عضوك أو ظروف العمل تحتم عليك اقتراب منطقة القضيب والخصية لدرجات حرارة مرتفعة , فالجميع يتعرض لهذه المواقف و هنا يجب عليك أن تأخذ فترات من الراحة والابتعاد عن مصدر الحرارة قليلاً و يفضل بالتأكيد تبريد الخصيتين من خلال الاستحمام بماء بارد وكذلك الابتعاد عن أحواض المياه الساخنة و غرف البخار و السونا و تجنب الاستحمام بماء ساخن .

2 –ارتداء الملابس مناسبة و التي لا تحبس الحرارة .

اختيارك لنوع الملابس الخاصة بفصل الصيف هامة للغاية فمن الأفضل أن ترتدي الملابس الفضفاضة و الأبتعاد عن الجينز والملابس الضيقة التى تساعد على ارتفاع درجة حرارة الخصيتين وكذلك أختيار ملابس داخلية بمقاس مناسب وليست ضيقة و لو كان عملك أو ظروفك الخاصة تجعلك الخصيتين تتعرض لدرجة حرارة مرتفعة و لفترات طويلة يجب عليك أستخدام ملابس عازلة للحرارة .

3 - تناول طعام مناسب يزيد من أنتاج الحيوانات المنوية .

بشكل أو بآخر سوف يتأثر إنتاج الحيوانات المنوية فى فصل الصيف بسبب الحرارة لذلك يجب مراعاة ذلك بتناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الزنك و تساعد على تحسين إنتاج الحيوانات المنوية مثل الموز و الثوم و الأفوكادو والجزر والسبانخ .

4 –مارس التمارين الرياضية للتخلص من السمنة .

"أن السمنة هي أكبر أعداء الحيوانات المنوية " يقول ذلك د. ليبشتز لموقع " Men's Health " وذلك بسبب طبقة الدهون التي تتكون على الخصية و تعمل على ارتفاع درجة حرارتهما وبالتالي التأثير على جودة وإنتاج الحيوانات المنوية لذلك ينصح د. ليبشتز بممارسة التمارين الرياضية باستمرار واتباع نمط حياة صحي وتناول أكل صحي بجانب التمارين للتخلص من هذه الدهون .

5 –النوم عارياً في فصل الصيف .

أفضل ضمان هو تعريض الخصيتين إلى الهواء وعدم حبس الحرارة هو النوم عارياً فذلك يضمن عدم احتباس الحرارة بداخلها لمدة طويلة من اليوم و هي مدة نومك بالتأكيد تختلف تفضيلات الأشخاص النفسية فيما يتعلق بقضاء الوقت عارياً أم لأ و لكن هذه المرة يتعلق الأمر بصحة قضيبك فلا مجال للتفضيلات النفسية و الشخصية .

6 –أستشر الطبيب فى حالة ظهور أى تغيير على الخصيتين .

يجب الذهاب و استشارة الطبيب فوراً فى حالة ظهور أي تورم أو تمدد أو تغيير لون الأوردة المحيطة بالخصية إلى اللون الأزرق و معرفة السبب لهذه الأعراض حتى و علاجها حتى لا تتعرض لمضاعفات تؤثر على حيواناتك المنوية على المدى البعيد .

أبرز الطرق التى يمكن من خلالها إختراق رسائل WhatsApp الخاصة بك - الجزء الاول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متابعى موقع مشروح الاعزاء ، يعد تطبيق الواتساب WhatsApp هو تطبيق مراسلة شائع وسهل الاستخدام ، ويحتوي على بعض ميزات الأمان ، مثل استخدام التشفير من طرف إلى طرف للحفاظ على الرسائل خاصة ، ومع ذلك ، قد تؤدي اختراقات WhatsApp إلى اختراق خصوصية الرسائل وجهات الاتصال الخاصة بك.

وإليك خمس طرق يمكن من خلالها اختراق WhatsApp سوف نتناولها على جزئين وفى هذا المقال الجزء الاول .

1. تنفيذ التعليمات البرمجية عن بُعد عبر GIF
في أكتوبر 2019 ، كشف باحث الأمن Awakened عن ثغرة أمنية في تطبيق WhatsApp تتيح للمتسللين التحكم في التطبيق باستخدام صورة GIF ، ويعمل الاختراق من خلال الاستفادة من طريقة قيام WhatsApp بمعالجة الصور عندما يفتح المستخدم طريقة العرض "معرض" Gallery لإرسال ملف وسائط ، وعندما يحدث هذا ، يقوم التطبيق بتوزيع GIF لعرض معاينة للملف ، وملفات GIF خاصة لأنها تحتوي على إطارات متعددة مشفرة ، وهذا يعني أنه يمكن إخفاء الشفرة داخل الصورة ، وإذا كان أحد المتسللين يرسل ملف GIF ضارًا إلى مستخدم ، فيمكن أن يعرض سجل المحادثة بالكامل للمستخدم للخطر ، وسيكون المتسللون قادرين على معرفة من كان المستخدم يقوم بالرسائل وماذا كانوا يقولون ، ويمكنهم أيضًا مشاهدة ملفات المستخدمين والصور ومقاطع الفيديو المرسلة عبر WhatsApp ، وتأثرت إصدارات WhatsApp بسبب هذه الثغرة بداية من الاصدار 2.19.230 وما قبله من اصدارات ، على نظام اندرويد Android 8.1 واندرويد 9 ، ولحسن الحظ بعد ان كشف الباحث Awakened عن الثغرة الأمنية ، تمكّن Facebook والذي يملك تطبيق WhatsApp من حل المشكلة ، وللحفاظ على نفسك في مأمن من هذه المشكلة ، يجب عليك تحديث WhatsApp إلى الإصدار 2.19.244 أو إصدار أعلى.

2. هجوم Pegasus للمكالمات الصوتية
مشكلة ثغرة بـ WhatsApp أخرى اكتشفت في أوائل عام 2019 كانت اختراق Pegasus للمكالمات الصوتية ، وسمح هذا الهجوم المخيف للمتسللين بالوصول إلى الجهاز ببساطة عن طريق إجراء مكالمة صوتية WhatsApp إلى هدفهم ، وحتى لو لم يستجب الهدف للمكالمة ، فقد يظل الهجوم فعالًا ، وقد لا يدرك الهدف أنه تم تثبيت البرامج الضارة على أجهزتهم ، وهذا يعمل من خلال طريقة تعرف باسم تجاوز سعة المخزن المؤقت ، وهذا هو المكان الذي يضع فيه الهجوم عمداً الكثير من الأكواد في مخزن مؤقت صغير بحيث "يفيض" ويكتب الشفرة في موقع لا يجب أن يكون قادرًا على الوصول إليه ، وعندما يتمكن المتسلل من تشغيل التعليمات البرمجية في موقع يجب أن يكون آمنًا ، فيمكنه اتخاذ إجراءات ضارة.

في حالة حدوث هذا الهجوم ، يقوم بتثبيت قطعة أقدم من برامج التجسس المعروفة باسم Pegasus ، وسمح هذا للمتسللين بجمع البيانات على المكالمات الهاتفية والرسائل والصور والفيديو ، وحتى أنها تتيح لهم تنشيط كاميرات الأجهزة والميكروفونات لأخذ التسجيلات ، وتنطبق مشكلة الثغرة هذه على أجهزة Android و iOS و Windows 10 Mobile و Tizen ، وقد استخدمتها شركة NSO Group الإسرائيلية التي اتهمت بالتجسس على موظفي منظمة العفو الدولية وغيرهم من نشطاء حقوق الإنسان ، وبعد نشر أخبار الاختراق ، تم تحديث WhatsApp لحمايته من هذا الهجوم ، لذلك إذا كنت تقوم بتشغيل WhatsApp الإصدار 2.19.134 أو إصدار سابق على Android أو الإصدار 2.19.51 أو إصدار سابق على iOS ، فأنت بحاجة إلى تحديث التطبيق على الفور.

3. هجوم الهندسة الاجتماعية
هناك طريقة أخرى تجعل WhatsApp ضعيفًا من خلال الهجمات الهندسية الاجتماعية ، ويستغل هذا علم النفس البشري لسرقة المعلومات أو نشر المعلومات الخاطئة ، وكشفت شركة أمنية تدعى Check Point Research عن هجوم من هذا القبيل أطلقوا عليه اسم FakesApp ، وسمح ذلك للناس بإساءة استخدام ميزة الاقتباس في الدردشة الجماعية وتغيير نص رد شخص آخر ، وبشكل أساسي ، يسمح للمتسللين بزراعة عبارات وهمية يبدو أنها من مستخدمين شرعيين آخرين ، وتمكن الباحثون من القيام بذلك عن طريق فك تشفير اتصالات WhatsApp ، مما سمح لهم ذلك برؤية البيانات المرسلة بين إصدار الهاتف المحمول وإصدار WhatsApp على الويب ، ومن هنا ، يمكنهم تغيير القيم في دردشات المجموعة ، ثم يمكنهم انتحال شخصية أشخاص آخرين ، وإرسال رسائل يبدو أنها من بينهم ، ويمكنهم أيضا تغيير نص الردود ايضا ، ويشير الباحثون إلى أن هذا يمكن استخدامه بطرق مقلقة لنشر الحيل أو الأخبار المزيفة ، وعلى الرغم من أنه تم الكشف عن الثغرة في عام 2018 ، إلا أنه لم يتم تصحيحها بحلول الوقت الذي تحدث فيه الباحثون عنها في مؤتمر القبعة السوداء Black Hat في لاس فيجاس في عام 2019 ، وفقًا لموقع ZNet الامنى .

وفى الختام صديقى متابع موقع مشروح الكريم ، انتهى الجزء الاول من موضوعنا اليوم ، وسوف نستكمل باقى الطرق والثغرات فى الجزء الثانى من الموضوع ويمكن متابعتى على صفحتى الشخصية فى الفيس بوك Sameh Elkharraz ، وايضا يمكنك الانضمام الى الجروب التعليمى المفيد تعلم الكمبيوتر والانترنت + حلول مشاكل الكمبيوتر وطرح أستفسارك ومشكلتك به من اجل حلها إن شاء الله ، وايضا الاشتراك فى قناتى المتواضعة على اليوتيوب والاستفادة من الشروحات ، والى اللقاء فى تدوينات اخرى مفيدة ..

تعرف على تطبيق التواصل الاجتماعي الجديد Friended

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متابعى موقع مشروح الكرام ، أمس الثلاثاء تم إطلاق تطبيق اجتماعي جديد ، يطلق عليها فرندد Friended ، وهو يتبنى استراتيجية مختلفة تمامًا عندما يتعلق الأمر بتوصيل الأشخاص عبر الإنترنت ، وبدأ Friended من قِبل المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة Thumb Dan Kurani ، وتريد Friended منح المستخدمين اتصالًا أعمق وأكثر جدوى مع بعضهم البعض ، والذي تعتقد الشركة أنهم يتوقون إليه.

على تطبيق Friended ، يمكن للمستخدمين النشر إلى المجتمع حول ما يفكرون فيه أو شعورهم ، ولكن بدلاً من تحفيز محادثة جماعية على غرار town hall ، ويمكن لأفراد المجتمع الرد على هذا المنشور بشكل خاص ، وتقديم رؤى أو حكاية أو مشورة ، وتتمثل الفكرة في منح الناس فرصة لتبادل ما يشعرون به ، أجريت محادثات مع أشخاص حول كيفية تكوين صداقات في مدينة نيويورك ولماذا تشعر في بعض الأحيان بأن الآخرين لا يهتمون بنا بقدر ما نهتم بهم ، وشعار التطبيق الرسمى هو لا ينبغي لأحد أن يشعر بالوحدة بعد الآن ، ويمكن لأي شخص أن يرد على سلسلة رسائل ، ويمكن أن تكون التعليقات على المواضيع التي يتم إبداء الإعجاب بها بواسطة الملصق أو المستفتى ، ولكن من اللحظة التي تأتي فيها الاستجابة ، تكون هذه المحادثة واحدة على حدة وخاصة.

وقامت شركة Friended بجمع 500 ألف دولار من مستثمرين مثل Jonah Goodhart و Dr. Lara Otte و Jared Fliesler و Bobby Goodlatte ، وعلى الرغم من أن الشركة لن تكشف عن أرقام مستخدمين نشطة شهريًا ، إلا أنها ذكرت أن لديها 500000 مستخدم مسجل بمعدل 11 جلسة يوميًا لكل مستخدم نشط خلال الإصدار التجريبي ، وتم إرسال أكثر من 2.5 مليون رسالة الشهر الماضي.

وفى الختام صديقى متابع موقع مشروح الكريم ، يمكن للمشتركين فى التطبيق بشكل مجانى النشر كل 8 ساعات ، بينما يسمح المستوى المتميز ، الذي يكلف 4.99 دولارًا في الأسبوع ، للمستخدمين بالنشر بالقدر الذي يريدونه ، كما يتضمن بعض الميزات المتميزة الأخرى ، مثل القدرة على التحدث مع أشخاص في موقعك الجغرافى ، والتطبيق متاح فقط حاليا لمستخدمى نظام iOS ، ويمكن متابعتى على صفحتى الشخصية فى الفيس بوك Sameh Elkharraz ، وايضا يمكنك الانضمام الى الجروب التعليمى المفيد تعلم الكمبيوتر والانترنت + حلول مشاكل الكمبيوتر وطرح أستفسارك ومشكلتك به من اجل حلها إن شاء الله ، وايضا الاشتراك فى قناتى المتواضعة على اليوتيوب والاستفادة من الشروحات ، والى اللقاء فى تدوينات اخرى مفيدة ..
تطبيق Friended

تطبيق لوحة مفاتيح الاندرويد الاسرائيلى Ai.type يخدع 40 مليون ضحية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متابعى موقع مشروح الكرام ، حذر باحثون من أن تطبيق Ai.type قد تمت إزالته من متجر جوجل بلاى Google Play في يونيو 2019 - ولكنه لا يزال موجودًا على ملايين أجهزة Android ولا يزال متاحًا من أسواق Android الأخرى.

يحذر الباحثون المستخدمين من تطبيق لوحة مفاتيح أندرويد الشهير الذي يقوم بمجرد تنزيله بإجراء عمليات شراء غير مصرح بها للمحتوى الرقمي المتميز ، وأخبرت خدمة الحماية فى جوجل Google Threatpost أنها أزالت التطبيق من سوقها على Google Play - لكن الباحثين يقولون إنه تم تنزيله على 40 مليون هاتف على الأقل في جميع أنحاء العالم ، وبالتالي لا يزال يمثل تهديدًا ، ويسمح تطبيق Ai.type ، للمستخدمين بتخصيص لوحة المفاتيح الخاصة بهم باستخدام العديد من الخطوط والرموز التعبيرية ، وقد تم تطويره بواسطة شركة Ai.type Ltd الإسرائيلية ، وفقًا للباحثين في شركة تكنولوجيا الهواتف المحمولة Upstream ، ولم ترد شركة Ai.type Ltd على طلب للتعليق من Threatpost.

بمجرد تنزيله ، قال الباحثون إن التطبيق يقدم طلبات "مشبوهة" لتحريك شراء خدمات رقمية متميزة في الخلفية - بحيث يكون المستخدمون غير مدركين لهذا النشاط ، واكتشف Upstream 14 مليون طلب معاملة من 110،000 جهاز فريد قام بتنزيل لوحة المفاتيح Ai.type ، وقال الباحثون إنه إذا لم يتم الكشف عن هذه المعاملات وحظرها ، فقد يكلف التطبيق الضحايا مبالغ مالية قد تصل إلى 18 مليون دولار.

وفى الختام صديقى متابع موقع مشروح الكريم ، "يجب على المستخدمين التحقق بانتظام من هواتفهم وإزالة أي برامج ضارة تم الإبلاغ عنها" ، كما قال باحثو Upstream ، "ويجب عليهم أيضًا التحقق من الفواتير الخاصة بهم بحثًا عن الرسوم غير المرغوب فيها أو غير المتوقعة للوصول إلى خدمات البيانات الممتازة والبحث عن علامات زيادة استخدام البيانات التي قد تشير إلى أن التطبيق الضار يستهلك البيانات في الخلفية " ، ويمكن متابعتى على صفحتى الشخصية فى الفيس بوك Sameh Elkharraz ، وايضا يمكنك الانضمام الى الجروب التعليمى المفيد تعلم الكمبيوتر والانترنت + حلول مشاكل الكمبيوتر وطرح أستفسارك ومشكلتك به من اجل حلها إن شاء الله ، وايضا الاشتراك فى قناتى المتواضعة على اليوتيوب والاستفادة من الشروحات ، والى اللقاء فى تدوينات اخرى مفيدة ..

رسمياً قفل بصمات الأصابع fingerprint lock على الواتساب لنظام الاندرويد وهذه طريقة تفعيله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متابعى موقع مشروح الكرام ، قام تطبيق الواتساب WhatsApp أخيرًا بتطبيق الدردشات البيومترية لمستخدمي الاندرويد Android ، بعد أشهر من حصول نظام iOS على الميزة.

انتقل WhatsApp إلى مدونته للإعلان عن توفر قفل بصمات الأصابع fingerprint lock لمستخدمي Android ، مما يضيف طبقة أخرى من الأمان للمستخدمين ، ويمكن الآن قفل جميع الدردشات والإشعارات باستخدام نفس بصمة الإصبع المستخدمة في قفل الشاشة ، ويمكن حتى تخصيص المدة الزمنية لإلغاء القفل ، وتشمل الخيارات في كل مرة ، 1 دقيقة و 30 دقيقة.

ملحوظة هامة : هذه العملية بسيطة ومباشرة ، خاصة بالنسبة للمستخدمين الذين لديهم بالفعل بصمة مسجلة لإلغاء قفل الهاتف او هاتفهم يدعم هذه الخاصية ، وقبل البدء ، يجب أن تكون على أحدث إصدار من WhatsApp ، وبالنسبة إلى Android ، فإن أحدث build number is 2.19.308 على جوجل بلاى .

 وبمجرد التحديث ، انتقل إلى شاشة إعدادات WhatsApp من القائمة ثلاثية النقاط في الأعلى ، ثم توجه إلى الحسابات Accounts ثم إلى الخصوصية Privacy ، ثم انتقل لأسفل ، وانقر على قفل بصمات الأصابع Fingerprint lock ، وسوف يمنحك التبديل لتشغيل "إلغاء القفل ببصمة الإصبع" unlock with fingerprint ، وبعد ذلك ستحصل على خيارات إضافية لتخصيص المدة الزمنية لطول المدة التي سيستغرقها القفل ، وهناك خيار إضافي لإخفاء محتويات الإشعارات hide the contents of the notifications.

وفى الختام صديقى متابع موقع مشروح الكريم ، تم طرح هذه الميزة لجميع مستخدمي أندرويد ، وتعمل بشكل جيد مع الهواتف ذات الماسحات الضوئية لبصمات الأصابع وكذلك الماسحات الضوئية المعروضة ، ولمستخدمي iPhone ، يتم دعم Face ID فقط ، والذي يتضمن عائلة iPhone X و 11 عائلة ، و3D Face Unlock غير مدعوم على نظام أندرويد ، وبالتالي فإن الهواتف التي لا تحتوي على ماسح ضوئي لبصمات الأصابع (مثل Google Pixel 4) تعد محظوظة ، ويمكن متابعتى على صفحتى الشخصية فى الفيس بوك Sameh Elkharraz ، وايضا يمكنك الانضمام الى الجروب التعليمى المفيد تعلم الكمبيوتر والانترنت + حلول مشاكل الكمبيوتر وطرح أستفسارك ومشكلتك به من اجل حلها إن شاء الله ، وايضا الاشتراك فى قناتى المتواضعة على اليوتيوب والاستفادة من الشروحات ، والى اللقاء فى تدوينات اخرى مفيدة ..
واتساب build number is 2.19.308

أفضل أداة مجانية من مايكروسوفت لحرق نسخ الويندوز لعام 2019

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متابعى موقع مشروح الكرام ، هل تملك Netbook أو كمبيوتر صغير بدون محرك أقراص DVD ، ولكن هل ترغب في تثبيت ويندوز (7 أو 8 أو 10) عليه؟

قبل البدء ، لاحظ أنك لا تحتاج إلى أي برنامج لإنشاء وسائط USB قابلة للتمهيد لأجهزة الكمبيوتر التي تستند إلى UEFI ، وبالنسبة إلى أجهزة الكمبيوتر المستندة إلى UEFI ، كل ما عليك القيام به لإنشاء قرص إعداد USB Windows هو تهيئة محرك أقراص USB كـ FAT32 (بدلاً من NTFS) ، وتثبيت ملف إعداد نسخة الايزو ISO على فلاشة USB ، ونسخ محتويات محرك الأقراص المحمّل بالكامل إلى محرك USB ، أداة تنزيل Windows USB/DVD Download Tool المجانية من مايكروسوفت Microsoft لحرق نسخة ISO وتقوم بإنشاء جهاز USB قابل للتمهيد يمكن استخدامه لتثبيت Windows ، يمكن للأداة المساعدة إنشاء قرص DVD لتثبيت Windows من ملف ISO أيضًا ، وكل ما عليك هو الدخول للموقع الرسمى للاداة ، واختيار اللغة المناسبة لك من القائمة ثم الضغط على ايقونة التحميل Download لتبدء عملية التحميل على جهازك.

وهنا يعطيك عدة خيارات مختلفة للتحميل سواء ، فقط اختار ما يناسبك واضغط على التالى لتبدء على الفور عملية تحميل الاداة وحجمها صغير جداً .

وتشمل أداة Windows 7 USB / DVD على أربع خطوات لإنشاء أداة اداة USB أو اسطوانة DVD قابلة للتمهيد ، وستكون الخطوة الأولى هي اختيار ملف ISO الذي تحتاج إلى أن تكون قابلة للتمهيد.

وفى الختام صديقى متابع موقع مشروح الكريم ، يعد استخدام أداة Windows 7 USB / DVD سهلًا وسريعًا ، ويمكن متابعتى على صفحتى الشخصية فى الفيس بوك Sameh Elkharraz ، وايضا يمكنك الانضمام الى الجروب التعليمى المفيد تعلم الكمبيوتر والانترنت + حلول مشاكل الكمبيوتر وطرح أستفسارك ومشكلتك به من اجل حلها إن شاء الله ، وايضا الاشتراك فى قناتى المتواضعة على اليوتيوب والاستفادة من الشروحات ، والى اللقاء فى تدوينات اخرى مفيدة ..
تحميل Windows USB/DVD Download Tool

إسترجاع أرقام جهات إتصالك المفقودة بسهوله حتى لو إحترق موبايلك كيف؟!

هذا الرابط من فيسبوك

https://m.facebook.com/mobile/messenger/contacts

يمكنك من استعادة ارقام هواتف أصدقائك المفقودة.

فإذا كنت تملك حساب فيسبوك واحد قديم لم تقم بتغييره فبتأكيد انك قمت بالبحث عن أصدقاء في جهات اتصالك يرتبط رقم هاتف كل واحد منهم بحساب فيس بوك وبدوره يقوم بربطك بهم ويحتفظ بجهات اتصالك داخل الحساب .
اذا ضاع هاتفك او تمت سرقة جوالك اوتعطل تلفونك  فلن تضيع اهم الارقام ليس كلها بالتأكيد لانهم لم يشتركون جميعهم بالفيس .

الآن ادخل على الرابط وقم بإسترجاعها

هواتف جهات الاتصال فيسبوك