كيف تحمي حيواناتك المنوية من حرارة الصيف ؟

كيف تحمي حيواناتك المنوية من حرارة الصيف ؟

الجميع ينتظر فصل الصيف والأجواء المبهجة التى يضفيها هذا الفصل من تمضية الوقت على الشواطئ و نزول البحر و حمامات السباحة , لأن الصيف هو فصل الإجازة المفضل للجميع و لكن هل تعلم عزيزي الرجل أنه أخطر فصل على حيواناتك المنوية و صحتك الجنسية !

فقد لاحظ العلماء أن منذ فترة طويلة انخفاض المواليد فى فصل الربيع و بناء عليه تم ملاحظة انخفاض عدد مرات ممارسة الجنس فى الصيف , فهناك دراسة كتبها ريتشارد ليفينو نشرت في دورية نيو انجلاند للطب بعد تحليل 131 عينة سائل منوي من رجال فى فصل الصيف وفصل الشتاء فكانت كثافة و عدد الحيوانات المنوية أقل في الصيف منها في الشتاء ,في فصل الشتاء كان مجموع متوسط ​​الحيوانات المنوية في القذف 319400000 بينما في الصيف كان متوسط ​​244900000 , هذا بالإضافة لدراسة الدورية الأمريكية لأمراض النساء والتوليد على أكثر من 6000 عينة من حيوانات منوية للرجال فى فصول السنة المختلفة أظهرت أن إنتاج الحيوانات المنوية فى الشتاء و الربيع أفضل بكثير مقارنة بإنتاجها في الصيف أو الخريف بسبب الحرارة المرتفعة ! , وكذلك يطلعنا موقع " Men's Health " على دراسة ألمانية اختبرت 30 رجل بصحة جيدة على مقعد سيارة ساخنة لمعرفة درجة الحرارة اللازمة لتدمير الحيوانات المنوية واتضح أن الأمر لا يتطلب سوى زيادة بسيطة جداً قد تصل إلى 1 أو 2 درجة مئوية عن متوسط درجة الحرارة الأساسي لإنتاج الحيوانات المنوية هو 37 درجة مئوية و بعد اختبار ال 30 رجل لمدة ساعة على مقعد ساخن تضررت الحيوانات المنوية التي تعرضت إلى 39.7 درجة مئوية ومع أنها زيادة طفيفة إلا أنها كافية لتدمير الحيوانات المنوية , لذلك يجب على الرجل في كل الفصول المحافظة على خصيتيه و حمايتها فهي مصنع الحيوانات المنوية ولكن فى الصيف يتطلب الآمر حماية ورعاية أكبر لهذا المصنع فى فصل الصيف .

1 –لا تعرض الخصيتين للحرارة فترات طويلة و احرص على تبريدها .

قد يكون عليك التعرض للحرارة لفترات طويلة مثل أن تقود سيارتك لمسافات بعيدة أو أنك تفضل استخدام جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بك و هو على قريب من عضوك أو ظروف العمل تحتم عليك اقتراب منطقة القضيب والخصية لدرجات حرارة مرتفعة , فالجميع يتعرض لهذه المواقف و هنا يجب عليك أن تأخذ فترات من الراحة والابتعاد عن مصدر الحرارة قليلاً و يفضل بالتأكيد تبريد الخصيتين من خلال الاستحمام بماء بارد وكذلك الابتعاد عن أحواض المياه الساخنة و غرف البخار و السونا و تجنب الاستحمام بماء ساخن .

2 –ارتداء الملابس مناسبة و التي لا تحبس الحرارة .

اختيارك لنوع الملابس الخاصة بفصل الصيف هامة للغاية فمن الأفضل أن ترتدي الملابس الفضفاضة و الأبتعاد عن الجينز والملابس الضيقة التى تساعد على ارتفاع درجة حرارة الخصيتين وكذلك أختيار ملابس داخلية بمقاس مناسب وليست ضيقة و لو كان عملك أو ظروفك الخاصة تجعلك الخصيتين تتعرض لدرجة حرارة مرتفعة و لفترات طويلة يجب عليك أستخدام ملابس عازلة للحرارة .

3 - تناول طعام مناسب يزيد من أنتاج الحيوانات المنوية .

بشكل أو بآخر سوف يتأثر إنتاج الحيوانات المنوية فى فصل الصيف بسبب الحرارة لذلك يجب مراعاة ذلك بتناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الزنك و تساعد على تحسين إنتاج الحيوانات المنوية مثل الموز و الثوم و الأفوكادو والجزر والسبانخ .

4 –مارس التمارين الرياضية للتخلص من السمنة .

"أن السمنة هي أكبر أعداء الحيوانات المنوية " يقول ذلك د. ليبشتز لموقع " Men's Health " وذلك بسبب طبقة الدهون التي تتكون على الخصية و تعمل على ارتفاع درجة حرارتهما وبالتالي التأثير على جودة وإنتاج الحيوانات المنوية لذلك ينصح د. ليبشتز بممارسة التمارين الرياضية باستمرار واتباع نمط حياة صحي وتناول أكل صحي بجانب التمارين للتخلص من هذه الدهون .

5 –النوم عارياً في فصل الصيف .

أفضل ضمان هو تعريض الخصيتين إلى الهواء وعدم حبس الحرارة هو النوم عارياً فذلك يضمن عدم احتباس الحرارة بداخلها لمدة طويلة من اليوم و هي مدة نومك بالتأكيد تختلف تفضيلات الأشخاص النفسية فيما يتعلق بقضاء الوقت عارياً أم لأ و لكن هذه المرة يتعلق الأمر بصحة قضيبك فلا مجال للتفضيلات النفسية و الشخصية .

6 –أستشر الطبيب فى حالة ظهور أى تغيير على الخصيتين .

يجب الذهاب و استشارة الطبيب فوراً فى حالة ظهور أي تورم أو تمدد أو تغيير لون الأوردة المحيطة بالخصية إلى اللون الأزرق و معرفة السبب لهذه الأعراض حتى و علاجها حتى لا تتعرض لمضاعفات تؤثر على حيواناتك المنوية على المدى البعيد .